文 / 蔡雅智職能治療師
我們生活在一個變動越來越快的時代。科技、工作型態、社會環境與我們需要具備的能力，都可能在幾年之間產生很大的變化。對這個世代的孩子而言，真正重要的或許不只是「現在會什麼」，而是當未來出現新的問題、新的環境或新的挑戰時，能不能保持彈性，願意學習、調整，並逐漸長出符合環境需求的新能力。
這也是為什麼「成長型思維（Growth Mindset）」對正在成長中的孩子而言，更顯重要。
成長型思維是什麼？
成長型思維並不是一項需要「學會」的能力，也不只是告訴孩子「你可以的！」。它更像是一副看事情的眼鏡。戴上不同的眼鏡，同一件事情可能會有完全不同的解讀。
例如，孩子拼拼圖遇到困難時，很容易解讀成：「我就是不會拼。」但戴上成長型思維的眼鏡後，可以換成：「這一塊現在有點難，但我可以換個方法試試看。」
前者容易讓孩子把困難看成「我做不到」的證明；後者則保留了探索、嘗試與調整的空間。
成長型思維的核心，就在於我們如何看待能力、挑戰、錯誤與失敗、努力、策略、回饋，以及對自己學習過程的思考。當看事情的方式改變，我們接下來的行動也可能跟著改變。
成長型思維的7個關鍵視角
- 能力：能力是可以慢慢長出來的。
- 挑戰：困難代表學習正在發生！
- 錯誤與失敗： 錯誤會提供下一步的線索與資訊。
- 努力：努力是願意投入時間練習與調整。
- 策略：方法就像工具，不同的事情可以試試不同的工具。
- 回饋：回饋讓我知道可以怎麼調整。
- 學習：是我觀察、思考、並調整自己做法的過程。
這些想法最後會形成一個重要的循環：
嘗試 → 發現 → 調整 → 再嘗試 → 學習
家長可以怎麼做？
- 用「探索」幫自己定錨 🔎
對許多在重視權威、標準答案與表現的環境中長大的家長而言，使用成長型思維陪伴孩子並不一定容易。我們對「犯錯、困難、做不好」的反應，也多少受到自己的成長經驗影響。
這時候，可以用一個簡單的定錨詞—「探索」，提醒自己換一副眼鏡，把「要求孩子做好」轉成「和孩子一起探索」。
「探索」不預設結果，而是保留好奇心，當我們換了語言，也比較容易換個角度，陪孩子一起面對未知。
- 把7個視角帶進日常對話 💬
當孩子遇到困難、犯錯或卡住時，可以少一點直接給答案，多一些一起探索的回應與提問：
重點不是找到「最正確的問句」，而是陪孩子把注意力從「我就是做不到」，轉向「我可以怎麼試試看？」，在探索中練習調整。
- 最重要的：以身作則，一起探索
孩子學到的，往往不只是我們「教」了什麼，也包括我們如何面對自己的困難。
👥當大人遇到不會的事情時，可以讓孩子看見：
「這個我也不會耶，我們一起研究看看。」
「這個方法沒有效，我換一個試試看。」
「我現在還不熟，但我可以慢慢學。」
這些日常的小片段，都在讓孩子看見：不知道、不會、做錯、遇到困難，都可以成為探索與學習的一部分。
成長型思維，或許不是要孩子變得更勇敢、更努力，而是讓孩子慢慢知道：遇到不會的事情，可以探索、嘗試、調整，也可以尋求幫助。
「我還不會，但我可以試試看。」
這副「眼鏡」，或許就是我們能陪孩子一起帶著走向未來的禮物。❤️
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