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「我可以帶我的孩子去攀岩嗎？」
「攀岩對孩子來說會不會很困難？」
「我的孩子適合練習攀岩嗎？」
在岩壁上左右移動尋找下一個手腳的目標，盡力往上爬，是「攀岩」過程中的樂趣及成就感來源。
只要在專業教練的指導及陪伴下，「攀岩」其實是一項安全、有趣又可以訓練孩子「動作計畫能力」的運動🧗
▸ 什麼是「動作計畫」？
讓我們先舉個例子：要跨過一個障礙物時，需要做哪些事情呢？
可能大部分的人都會說：「腳抬高一點，跨過去就好啦！」
但其實，大腦在這個過程中做了許多事情！
原來，每一個小小的動作都包含了大腦精密的計算！
所以「動作計畫」其實是感覺統合能力的總和表現喔～
▸ 「動作計畫」為什麼對孩子很重要？
日常生活中幾乎所有的動作執行都需要動作計畫，協助我們有協調的動作表現。
因此，動作計畫的發展會影響孩子的：
🧩執行日常生活指令的組織性及品質。如：執行多步驟指令時判斷哪件事先做、哪件事後做
🏀球類技巧表現。如：打躲避球時，決定丟的方向還有使用的力道大小
📝書寫時空間分配技巧。如：寫造樣造句時分配每個字大小及空間
除了透過直接練習上述活動、提升表現之外，也可以透過像「攀岩」等需要動作計畫能力的活動，間接提升執行上述活動時的表現噢！
▸ 什麼樣的孩子適合攀岩/抱石呢？
1.孩子像個發電機，每天都有源源不絕的能量
2.無法久坐，坐姿歪七扭八
3.跑步時整體不協調，看起來有點歪斜
4.容易喊累，體力不佳
5.純粹喜好戶外運動
現在有越來越多的室內攀岩館、抱石館供大家選擇，提醒大家一定要在教練的指導下進行喔！
不妨找個假日和孩子一起嘗試看看攀岩這項有趣又可以提升動作計畫能力的運動吧🤩🤩
