文 / 白欣平治療師
當孩子學會自己穿脫衣物、成功地在馬桶上上廁所，照顧者會因為孩子「長大了」而感到欣喜，孩子也能夠從中感到信心與勝任感。
然而在練習的過程中，孩子及照顧者難免會遇到些許挫折，以下幫大家整理出一些常見的疑問，以及可以嘗試解決問題的建議，希望能幫助每一位照顧者在陪伴孩子成長的過程中能更加的順利～
【穿脫衣物】引導原則
首先，當孩子在學習穿脫衣物時，建議照顧者可以掌握以下原則，幫助孩子在學習的過程中能夠有更多的成功經驗：
- 先學習「脫」再學習「穿」
「穿」衣物注重在活動的開始與後續的步驟才能夠完成任務，對於孩子來說是較為複雜的；然而，「脫」衣物則更強調最後的步驟，孩子完成後便能夠立即得到成就感，因此先學習「脫」再學習「穿」，可以幫助孩子更了解穿衣物最後完成時應呈現的樣子，也能夠在學習時更有信心。
- 挑選較寬、大、鬆、厚的衣物
若衣服較貼身，孩子在學習時可能會因為肢體控制、肌肉力量尚未成熟，而導致在練習時遇到更多的挫折。所以，在剛開始練習時，建議挑選較寬鬆的衣物，如：
(1)大T恤、較鬆的舊襪子，讓孩子可以先學習、熟練穿脫衣物的動作後，再逐漸開始挑戰較貼身的衣物呦！
(2)穿脫外套可以先從冬天較厚的羽絨外套開始，會比夏天的防曬外套簡單許多。
- 從布料少練習到布料多的衣物
例如：短袖相對於長袖容易練習，短褲相對於長褲容易。
當孩子發現自己能夠成功將手腳穿過「路程較短」的袖子／褲長後，一定會更有信心地去嘗試練習不同樣式的衣物哦。
【穿脫衣物】常見問題
Q1：孩子總是會把衣服／鞋子／襪子前後、左右、上下穿反？
延續上述的原則，在衣物的挑選上我們還可以選擇有明確「視覺提示」的衣物。
可以這麼做
1 .衣服：
挑選僅有正面有孩子喜愛的圖案的衣服，並且引導孩子觀察正面的衣服與背面的衣服的差異，鼓勵孩子自行判斷衣服的前後。
👉小提醒：提醒孩子穿衣服時需先將「有圖案」的那面蓋住，穿上去後圖案才會出現在前面喲！
2 .鞋子：
挑選外側有明顯圖案、logo的鞋子，並且與孩子分享：「漂亮的圖案放在外面，大家才看的到哦～」以協助孩子學習判斷鞋子的方向。
也可以將孩子喜愛的貼紙剪一半，一半貼在右腳前端，另一半貼在左腳前端，當孩子準備穿鞋子時，需確保兩半的貼紙可以結合，才可以穿上。
3 .襪子：
挑選腳後跟、腳趾位置有明顯顏色提示或是底部有防滑顆粒的襪子，幫助孩子在穿襪子時可以判斷是否有將襪子穿在正確的位置上。
Q2：孩子不會自己扣釦子、拉拉鍊？
可以先從將衣服放在地上/床上，或是幫玩偶穿上衣服開始練習扣釦子、拉拉鍊，待孩子的動作越來越熟練後，就可以讓寶貝開始嘗試替自己穿上衣物囉！
可以這麼做
1 .釦子：
建議從洞口較大、鈕扣較大且較厚的衣物，如：大衣、外套等開始練習，幫助孩子先熟悉扣鈕扣的動作與方式，再挑戰不同形式的衣物。
2 .拉鍊：
(1)建議挑選「非隱藏式」的拉鍊衣服開始練習。有些衣物因外觀考量，會設計一層布以隱藏拉鍊，但這樣的衣物對於剛練習拉拉鍊的孩子來說是較具挑戰的喲！
(2)建議挑選「大」的拉鍊，讓孩子比較好抓握；或是可以自行在拉鍊上掛上一個小吊飾、裝一個鑰匙圈，讓孩子可以比較容易持續抓握，讓孩子可以比較快上手。
Q3：孩子總是很在意衣服的標籤、材質或是襪子內的線頭
可以這麼做
1 .解決孩子觸覺敏感的因素：
孩子不喜歡衣服標籤、線頭在肌膚上的感覺，有可能是因為皮膚比較敏感。可以試試看以下建議，幫助孩子達到皮膚減敏感的效果：
(1)平時洗澡時，可以使用兒童用沐浴球、海綿幫助孩子洗澡，在刷洗時需要稍微出力，避免沐浴用具只是輕輕刷過皮膚。
(2)洗完澡後也可以使用大浴巾包住孩子，或使用毛巾幫助孩子壓乾、擦乾身上的水（尤其是：背部以及頸部）。
👉小提醒：若孩子一開始較排斥，我們可以嘗試讓孩子自行探索沐浴海綿，或是自己完成擦乾身體的步驟；在過程中也可以用和孩子一起唱歌、玩玩具等方式，以轉移過度在皮膚感受的注意力，幫助孩子逐漸適應不同材質的觸感。
2 .選擇衣物：
除了挑選標籤在外側的衣物，也可以邀請孩子共同挑選有喜歡的圖案，以及覺得舒適的材質的衣物，以提升孩子穿上衣物的動機。
