時間逐漸接近六月底，不知不覺，孩子已經長大，要從幼兒園大班畢業囉！
小學和幼兒園對孩子有截然不同的要求，許多家長共同的擔心是：我的孩子能不能有效學習？他可以專心聽講嗎？
專心需要哪些能力呢？
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第一步：注意！
孩子需要能對環境有基本的注意，如此一來在接收到環境刺激時（例如：老師/同學說話的聲音、點名、指令），才可能即時且適當地回應。 -
第二步：選擇並維持注意
在眾多刺激中到底要注意哪一個呢？ 「選擇性注意力（selective attention）」協助每個人選擇當下應該要注意的訊息，並過濾掉不需要做出反應的訊息。 接著，「持續性注意力（sustained attention）」讓人可以在某項任務上維持一段時間，一直到任務結束。 許多家長困擾的經常是在這一步，因為孩子實在太容易分心，或是很容易覺得累而無法維持注意力。
🔶 上小學需要多久的注意力？
小學一節課爲40分鐘，因此建議孩子的注意力應至少要能維持25-30分鐘。
訓練注意力的秘訣
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減少不必要的干擾
人體接收訊息有85%來自於視覺和聽覺！ 雜亂的桌面、吵雜的空間、座位朝向電視或門口、書架上有吸引人的故事書......這些都有可能是讓孩子分心的原因。 因此，面對乾淨的牆面與桌面、保持空間安靜，會是大大提升孩子注意力的第一招！ -
與孩子共同決定如何分段完成
一個目標≠一整個任務
如果知道孩子不可能一次完成任務，那我們應該要如何設立目標呢？
讓我們以練習注音為例：「這張紙上要圈選，也要試試看寫這注音符號，還要唸唸看，你覺得我們可以從哪裡開始？」
首先，我們可以問看看孩子的想法：是要跟著題本按部就班完成，或是要先完成覺得簡單/困難的部分呢？
大人若清楚孩子的能力，可以從旁協助孩子調整難度，目標可以是一次完成一個部分，也可以是一次完成2-3個。 -
進度「視覺化」
有許多孩子難以有耐心地完成任務，可能是因為他們不知道怎麼樣才算完成？還要多久才能完成？ 在我們將任務切割成幾個小目標後，可以簡單地在紙上畫出相對應數量的格子，讓孩子每完成一個目標就幫自己打勾；或是幫孩子畫一個馬路進度條，每完成一個目標就畫上一台車子，最後讓車子抵達終點！ 家長們可以根據孩子的喜好，發揮您的創意喔！
距離九月還有一段時間，家長們不妨每天定時陪伴孩子一起練習「專心」吧！
